Back Relief (Posturale)

Back Relief (Posturale) è un’attività il cui focus è migliorare la respirazione e aiutare a prevenire ed alleviare i dolori alla schiena attraverso:

✅ l’acquisizione di una corretta postura

✅ il core

✅ il riconoscimento della tensione e del rilassamento

✅ la consapevolezza, perché deve aiutarci a creare una serie di strutture che ci aiutano a vivere bene

🤩 La lezione non è solamente una pratica fatta di esercizi ma è un’esperienza dove utilizzeremo delle posizioni che mettono la nostra schiena nelle condizioni di diventare funzionale.