Back Relief (Posturale) è un’attività il cui focus è migliorare la respirazione e aiutare a prevenire ed alleviare i dolori alla schiena attraverso:
✅ l’acquisizione di una corretta postura
✅ il core
✅ il riconoscimento della tensione e del rilassamento
✅ la consapevolezza, perché deve aiutarci a creare una serie di strutture che ci aiutano a vivere bene
🤩 La lezione non è solamente una pratica fatta di esercizi ma è un’esperienza dove utilizzeremo delle posizioni che mettono la nostra schiena nelle condizioni di diventare funzionale.