orariodurataattivitàsala
07:15 – 08:0045 minVIRTUAL CYCLING – The TripA
07:30 – 08:3060 minGO RUNNINGOutdoor
08:00 – 08:3030 minATTIVITÀ A CORPO LIBERO
(PRINCIPI DELLO STRETCHING)
B
09:00 – 09:3030 minHIIT & AINSOmnia/triform
09:30 – 10:3060 minATTIVITÀ A CORPO LIBERO
(PRINCIPI DEL PILATES)
A
09:30 – 10:1545 minACQUAGYMPiscina
10:00 – 11:0060 minATTIVITÀ A CORPO LIBERO
(PRINCIPI DELLA GINNASTICA)
B
10:30 – 11:1545 minFITWALKINGA
11:00 – 12:0060 minRIEQUILIBRIO POSTURALEB
12:45 – 13.1530 minFUNCTIONAL STRENGTHB
13:15 – 13:4530 minHIIT & AINSOmnia/triform
13:15 – 14:1560 minSTRENGTH TRAININGB
13:30 – 14:1545 minAQUACIRCUITPiscina
13:30 – 14:1545 minFITWALKINGA
14:30 – 15:0030 minHIIT & AINSOmnia/triform
15:00 – 15:3030 minBODY ACTIVEB
15:30 – 16:0030 minVIRTUAL CYCLING – SprintA
17:45 – 18:3045 minBALANCE & STRENGTH TRAININGB
18:15 – 19:0045 minHIIT (T45′)A
18:30 – 19:3060 minATTIVITÀ A CORPO LIBERO
(PRINCIPI DEL PILATES)
B
18:30 – 19:1545 minAQUACIRCUITPiscina
19:00 – 19:4545 minWALKHIITA
19:30 – 20:3060 minLIFE PUMPB
20:00 – 21:0060 minKICK BOXING*A
20:15 – 20:4530 minHIIT & AINSOmnia/triform
21:15 – 22:0045 minVIRTUAL CYCLING – The TripA