Orari Lunedì

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La palestra H2O è disponibile tutti i giorni secondo gli orari del centro fatta eccezione per la fascia oraria 14.30 - 16.30

orario durata attività sala
08:00 – 08:30 30 min Attività a corpo libero
(principi dello stretching)
b
09:00 – 09:30 30 min hiit & ains omnia/triform
09:30 – 10:30 60 min ATTIVITÀ A CORPO LIBERO
(PRINCIPI DEL PILATES)
A
09:30 – 10:15 45 min ACQUABIATHLON piscina
10:00 – 11:00 60 min ATTIVITÀ A CORPO LIBERO
(PRINCIPI DELLA GINNASTICA)
b
10:30 – 11:15 45 min fitwalking a
11:00 – 12:00 60 min RIEQUILIBRIO POSTURALE b
13:15 – 13:45 30 min hiit & ains omnia/triform
13:15 – 14:15 60 min STRENGHT TRAINING b
13:30 – 14:15 45 min  AQUACARDIO piscina
13:30 – 14:15 45 min fitwalking a
17:45 – 18:30 45 min BALANCE & STRENGHT TRAINING  a
18:15 – 19:00 45 min  hiit (T45′) 
18:30 – 19:30 60 min   ATTIVITÀ A CORPO LIBERO
(PRINCIPI DEL PILATES)  
19:00 – 20:00 60 min   STRENGHT training  
19:00 – 19:45 45 min   ACQUAGYM   piscina 
20:00 – 20:30 30 min   hiit & ains   omnia/triform  


LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITÀ DI APPORTARE MODIFICHE ALL'ORARIO PER MOTIVI ORGANIZZATIVI