Orari Mercoledì
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| orario | durata | attività | sala |
|---|---|---|---|
| 08:00 – 08:30 | 30 min | Attività a corpo libero (principi dello stretching) |
a |
| 09:00 – 09:30 | 30 min | hiit & ains | omnia/triform |
| 09:30 – 10:15 | 45 min | ACQUABIKE CIRCUIT | piscina |
| 09:30 – 10:30 | 60 min | ATTIVITÀ A CORPO LIBERO (PRINCIPI DEL PILATES) |
a |
| 10:00 – 11:00 | 60 min | ATTIVITÀ A CORPO LIBERO (PRINCIPI DELLA GINNASTICA) |
b |
| 10:30 – 11:15 | 45 min | fitwalking | a |
| 11:00 – 12:00 | 60 min | Riequilibrio posturale | b |
| 12:45 – 13:15 | 30 min | FUNCTIONAL STRENGHT | a |
| 13:15 – 14:15 | 60 min | STRENGHT TRAINING | b |
| 13:30 – 14:00 | 30 min | hiit & ains | omnia/triform |
| 13:30 – 14:15 | 45 min | ACQUABIKE CIRCUIT | piscina |
| 13:30 – 14:15 | 45 min | fitwalking | a |
| 14:30 – 15:00 | 30 min | hiit & ains | omnia/triform |
| 15:00 – 15:30 | 30 min | body active | a |
| 17:45 – 18:30 | 45 min | balance & STRENGHT training | b |
| 18:00 – 18:45 | 45 min | WATERBACK | piscina |
| 18:15 – 19:00 | 45 min | hiit (t45) | a |
| 18:30 – 19:30 | 60 min | ATTIVITÀ A CORPO LIBERO (PRINCIPI DEL PILATES) |
b |
| 19:00 – 19:45 | 45 min | crosswim | piscina |
| 19:00 – 20:00 | 60 min | FUNCTIONAL BOXING | a |
| 19:30 – 20:30 | 60 min | STRENGHT training | b |
| 20:15 – 20:45 | 30 min | hiit & ains | omnia/triform |
| 20:30 – 21:30 | 60 min | yoga* | b |
LA DIREZIONE SI RISERVA LA POSSIBILITÀ DI APPORTARE MODIFICHE ALL'ORARIO PER MOTIVI ORGANIZZATIVI
