Yin Yoga è una pratica semplice e allo stesso tempo complessa, ci permette di entrare in contatto con noi stessi attraverso le pose con delicatezza e calma.
È una pratica di quiete, di ascolto interno, una meditazione che ci porta a livelli profondi di introspezione. È l’occasione per rallentare, per guarire. Scopri l’essenza della pazienza.
La pratica Yin, che insegna l’accettazione, permette di lasciar andare per acquisire una nuova forma senza forzare il nostro corpo a cambiare. Fisicamente si crea, in modo calmo e gentile, un rilassamento negli spazi tra gli organi e in quello tra le ossa, con benefici anche per eventuali dolori muscolari, ma soprattutto sulla fascia che lega gli organi.