“Il metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito”
Joseph Pilates
Studio Pilates Reformer
“Il metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo mente e spirito” (Joseph Pilates)
Benvenuti nel nuovo Studio Pilates Reformer by Conero Wellness ad Ancona!
Alla Conero Wellness vi aspettiamo in uno Studio appositamente studiato per conoscere insieme una nuova dimensione del Pilates. In piccoli gruppi, con tante lezioni disponibili ogni giorno e sotto la guida costante di un istruttore appositamente formato, vi guideremo alla scoperta del Pilates Reformer, l’allenamento che sta facendo impazzire tutti!
ORARI LEZIONI PILATES REFORMER
CHE COS’È IL REFORMER?
Il Reformer è un macchinario per il Pilates che combina movimenti fluidi e resistenze regolabili per lavorare su forza, flessibilità e postura. L’allenamento con Reformer non ha controindicazioni ed è per questo motivo adatto a tutti, anche a chi non si allena da un lungo periodo o ha bisogno di recuperare dopo uno stop o un infortunio.
Dai un’occhiata al video qui sotto per scoprire qualcosa in più sul funzionamento del Reformer…
ALCUNI BENIFICI DEL REFORMER
FLESSIBILITÀ
Il Reformer permette di svolgere una serie di esercizi che favoriscono l'allungamento, sviluppando i muscoli in tutta la loro lunghezza, senza determinare un aumento significativo della loro sezione (massa), ma portando comunque un incremento del tono generale. Di conseguenza, si ridurranno le tensioni e migliorerà la mobilità delle articolazioni, contribuendo alla prevenzione di piccoli "acciacchi" come il mal di schiena e infortuni.
FORZA
L'allenamento con il Reformer sviluppa una forza profonda lavorando continuamente, con movimenti attivi e passivi, su uno dei distretti muscolari più importanti per il nostro corpo, il core. Il core è un elemento fondamentale, ma spesso sottovalutato, anche nella vita quotidiana perché largamente responsabile delle posizioni che assumiamo. Un core allenato e possente favorisce qualunque attività, dallo stare seduti alla scrivania, allo stare fermi in piedi, fino al sollevamento di carichi pesanti. La forza del core supporta anche gli atleti in tutti i movimenti ed è una base fondamentale per l'esecuzione di ogni esercizio.
BENEFICI INDIRETTI: POSTURA, CONCENTRAZIONE, BENESSERE QUOTIDIANO
L'uso del Reformer richiede un costante controllo e consapevolezza del corpo. Questo contribuisce a lavorare sulla postura, distendere la colonna vertebrale e migliorare l'equilibrio complessivo. L'ambiente intimo delle classi favorirà il lavoro su te stesso, a livello fisico e mentale, garantendoti ogni volta un viaggio nel benessere sotto tanti punti di vista.
Possiamo darti qualche informazione in più?
Se ci sono altre cose che vorresti sapere sullo Studio Pilates Reformer by Conero Wellness che aprirà ad Ancona a settembre 2023, non esitare a contattarci! Siamo a tua disposizione allo 07184380, oppure compila il form qui sotto e ti ricontatteremo noi per rispondere a tutte le tue domande.
Ti aspettiamo!
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