Corsi Fitness Conero Online

Cycling è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

Functional Training è un corso ad alta intensità, rivolto ad un pubblico giovane e sportivo. La sessione di allenamento è organizzata sulla base di un circuito di lavoro sempre differente in base alla programmazione e agli obiettivi che il trainer propone durante l’anno.

Crediamo che la rigenerazione sia una parte vitale di una vita ad alte prestazioni. È il momento in cui ci possiamo permettere di fare di meno per riuscire a fare di più.

Monkey Training è un allenamento funzionale Outdoor di media/alta intensità. La lezione è organizzata con un circuito e con l’utilizzo di tutti gli attrezzi (TRX, dumbbell, bilancieri, etc).

Nessun muscolo è mai troppo allenato o poco allenato in questa lezione a corpo libero e con piccoli attrezzi come O-Ring, e Roll Foam.

Il Pilates Matwork è un format di allenamento a corpo libero che presenta esercizi di rinforzo e attivazione del “core”.

Posturale è il corso per chi necessita di alleviare i propri fastidi e dolenzie muscolo-articolari, sia a chi intende mantenere nel tempo il proprio stato di buona plasticità corporea.

Pump è un allenamento total body che utilizza bilancieri e manubri a ritmo di musica.

Lezione dedicata alla tonificazione dei principali gruppi muscolari: definisci, tonifica, scolpisci. Il ritmo di musica accompagna tutto l’allenamento e mantiene serrata l’intensità.

Selvaggio. Intenso.  Strength Training non è solo un allenamento  per ottenere risultati ottimali, ma è ciò che alimenta la tua vita intensa e straordinaria.

E’ un’attività mirata all’allungamento muscolare e alla mobilità articolare. Aiuta ad aumentare la flessibilità e l’elasticità di muscoli e tendini, migliorando anche la capacità di movimento.

Strong Pilates, il corso ideale per chi desidera potenziare la forza fisica sfruttando i principi del Pilates.

Lezione caratterizzata da media e alta intensità. Questo allenamento è organizzato dall’istruttore in differenti forme, alternando fasi di attività aerobica con l’utilizzo dello Skillmill a fasi di lavoro muscolare con piccoli attrezzi come manubri kettlebell etc. 

Lo Yoga è una disciplina millenaria che unisce movimento, respirazione e meditazione per migliorare il benessere fisico e mentale.

Virtual Cycling è un’esperienza sportiva completamente immersiva, che combina un allenamento di bike indoor a picchi multipli con un viaggio attraverso mondi creati digitalmente.

Virtual Pump  è il corso fitness che si rivolge a chiunque. Utilizzando un bilanciere con carichi medi ed un gran numero di ripetizioni, offre un allenamento completo ed un dispendio calorico importante.