24. Set
Skill WOW è un allenamento per sole donne ad alta intensità con monitoraggio del battito cardiaco in telemetria. Si utilizza la panca Skill bench e tutti gli attrezzi della skill: dumbell palle mediche etc.
La lezione è organizzata con un circuito di diverse stazioni di breve durata ma particolarmente intense rivolto ai principali gruppi muscolari di gambe glutei braccia e addome. E’ rivolto a chi ama la ricerca della performance e del miglioramento estetico.