Yoga Lombalgia e Cervicalgia nasce per risolvere il mal di schiena con una pratica focalizzata su tre tratti della colonna vertebrale: lombare, dorsale e cervicale.
Le sessioni di lavoro hanno l’obiettivo di ridurre l’infiammazione, ridurre il dolore, aumentare la mobilità e la stabilità per rendere la schiena forte e funzionale.
Una schiena è sana e forte quando:
✅ E’ decompressa, ovvero ha spazio tra le vertebre
✅ E’ stabile
L’obiettivo di Yoga Lombalgia e Cervicalgia è quello di aiutarti a cambiare il comportamento posturale e migliorare la qualità di tutta la colonna vertebrale.