WalkHiit

Lezione caratterizzata da media e alta intensità. Questo allenamento è organizzato dall’istruttore in differenti forme, alternando fasi di attività aerobica con l’utilizzo dello Skillmill a fasi di lavoro muscolare con piccoli attrezzi come manubri kettlebell etc. 

Tutta la lezione è accompagnata dal ritmo di musica che tiene viva la carica e la determinazione all’allenamento. Ogni partecipante si troverà ad alternare le metodologie in modo da poter allenare completamente tutte le proprie abilità e capacità fisiche.