E’ un protocollo di lavoro che esalta le caratteristiche di concentrazione dello Yoga fondendole insieme…
21. Ott
Nessun muscolo è mai troppo allenato o poco allenato in questa lezione a corpo libero e con piccoli attrezzi come O-Ring, e Roll Foam.
Basandosi sugli insegnamenti di Joseph Pilates, nella lezione si mescolano differenti approcci, classici e moderni, per rafforzare tutta la muscolatura posturale e del Core.
