22. Set
Attività ad intensità moderata rivolta a chi inizia un percorso di allenamento o preferisce concentrarsi sul
controllo della postura, sulla mobilità articolare e sul rinforzo della muscolatura posturale.
Attività ad intensità moderata rivolta a chi inizia un percorso di allenamento o preferisce concentrarsi sul
controllo della postura, sulla mobilità articolare e sul rinforzo della muscolatura posturale. Questa lezione
può dare ottimi benefici anche a chi ha problematiche di natura articolare. Utilizza piccoli attrezzi, non richieda nessuna capacità natatoria e permette un assoluta individualizzazione dell’intensità dell’esercizio.