Category: 2021 Corsi Conero Skill

La lezione che ti farà scoprire di che pasta sei fatto! Un circuito esplosivo a stazioni, pensato per chi vuole spingersi oltre con esercizi di forza funzionale ad alta intensità.

Introduzione e avvicinamento all’ allenamento funzionale, adatto a chi preferisce un’ attività a basso/medio impatto in un ambiente coinvolgente e con un ritmo più dinamico.

È un’attività funzionale che si svolge a circuito, utilizzando il TRX. Questo attrezzo, grazie alle sue fasce,

Skill WOW è un allenamento per sole donne ad alta intensità con monitoraggio del battito cardiaco in telemetria. Si utilizza la panca Skill bench e tutti gli attrezzi della skill: dumbell palle mediche etc.

Skill boxing è un allenamento ad alta intensità con monitoraggio del battito cardiaco in telemetria. Si utilizza il tappeto skillmill, skill row sacco e tutti gli attrezzi della skill: dumbell palle mediche etc.