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Pilates Evolution

E’ una lezione che utilizza gli esercizi del Pilates per aumentare il tono e la forza del corpo, in cui viene richiesta forza e resistenza fisica
e che focalizza l’attenzione sull’allenamento di gambe, cosce, addominali, glutei, spalle e braccia. Un modo diverso di modellare il corpo utilizzando il lavoro a corpo libero o con attrezzi. Pilates Evolution è una sequenza dinamica di una serie di movimenti propri del Pilates, dello Yoga, dell’equilibrio e dell’allenamento funzionale, l’obiettivo è quello di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione dell’allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia.