La prima attività fitness del mercato, una attività coreografica con l'attrezzo più famoso delle palestre…
04. Ott
Questa attività è principalmente basata sulla coreografia ed è un ottimo allenamento cardio vascolare mirato al dimagrimento e al divertimento.
L’istruttore propone coreografie sempre diverse ed insieme a tutta la classe si andranno a creare balletti sempre più ricchi e divertenti. In questa lezione si va a stimolare la coordinazione e la capacità di memoria all’interno delle sequenze coreografiche.
È un lezione adatta a tutti per la sua semplicità e naturalezza dei movimenti, parola d’ordine è seguire la musica e lasciarsi trascinare dal ritmo e dall’allegria.
