Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa che viene praticata abbinando l’intensità musicale al ritmo…
Il corso è basato sul più naturale movimento umano, la camminata.
Grazie ad uno specifico tapis roulant meccanico, Fitwalking allena cuore e muscoli a ritmo di musica.
La pendenza fissa del tappeto, unito alle diverse tipologie di esercizio e metodologie di allenamento, permette di allenare la resistenza aerobica, la forza, la capacità cardiovascolare ma anche postura e propriocezione.
Un corso di media-alta difficoltà rivolto a chi vuole perdere peso e tonificare gambe e glutei ma non solo…grazie ai manubri in dotazione sul “walker” con cui è possibile tonificare gli arti superiori, fitwalking diventa un allenamento completo a 360°.