19. Set
Lezione dedicata alla tonificazione dei principali gruppi muscolari.
Il ritmo di musica accompagna tutta la lezione e mantiene serrata l’intensità. Si utilizzano bilancieri, manubri e kettlebell per poter stimolare al meglio tutti i muscoli. Combinazioni di movimenti funzionali e sequenze di coordinazione aiutano a migliorare la resistenza e l’agilità e lo spirito di gruppo nella fatica la fa da padrone.
Questa lezione è dedicata a chi ama muoversi, divertirsi e affrontare la fatica con grande spirito di gruppo.