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Pilates Pancia Piatta

Il Pilates è un metodo che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti, in particolare rafforza il core, ovvero il “corsetto”‘ muscolare.La correzione sulla postura, l’intenso lavoro sulla respirazione e sui movimenti che coinvolgono tutto il corpo, permettono ai muscoli dell’ addome di lavorare quasi in ogni esercizio favorendo l’appiattimento della pancia.