Go Running

Go Running, Conero Wellness presenta la prima classe di avviamento alla corsa.

Corso di avviamento al running, con allenamento delle abilità motorie propedeutiche all’attività della corsa a prescindere dal livello dell’utente.

Si rivolge a tutti coloro che non hanno mai praticato la corsa (neofiti) e a chi fa già un’attività di tipo:

  • corsa
  • camminata
  • trekking
  • nordic walking

OBIETTIVO: Acquisire la giusta tecnica di corsa prevenendo tutte le problematiche legate a questo genere di attività allenando corpo e mente alla pratica del runnnig. 

Ogni lunedì e mercoledì alle 7:30 – allenamento delle abilità motorie, tecnica di corsa , corsa leggera (indoor – outdoor) 60′ min. tot. (30+30circa) 
Sabato ore 10:00 – corsa outdoor, 60′ min. tot,

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