Go Running, Conero Wellness presenta la prima classe di avviamento alla corsa.
Corso di avviamento al running, con allenamento delle abilità motorie propedeutiche all’attività della corsa a prescindere dal livello dell’utente.
Si rivolge a tutti coloro che non hanno mai praticato la corsa (neofiti) e a chi fa già un’attività di tipo:
- corsa
- camminata
- trekking
- nordic walking
OBIETTIVO: Acquisire la giusta tecnica di corsa prevenendo tutte le problematiche legate a questo genere di attività allenando corpo e mente alla pratica del runnnig.
Ogni lunedì e mercoledì alle 7:30 – allenamento delle abilità motorie, tecnica di corsa , corsa leggera (indoor – outdoor) 60′ min. tot. (30+30circa)
Sabato ore 10:00 – corsa outdoor, 60′ min. tot,