Attraverso l’utilizzo di cinture e cavigliere in acqua, si svolgono esercizi di tonificazione specifica per…
27. Lug
Questa attività è svolta a corpo libero o con la presenza di piccoli attrezzi (cavigliere manubri elastici tubi).
Aquagym migliora la tonificazione e l’efficienza cardiovascolare senza trascurare la mobilità articolare.
Le persone, lavorando in acqua, hanno la possibilità di sfruttarne i totali benefici.
Il minor carico articolare in acqua dà la possibilità a tutti di eseguire questa lezione in totale tranquillità. Combatte lo stress, migliora il metabolismo e fa divertire. Indicata per tutte le fasce di età.
Il trainer propone sequenze sempre diverse e divertenti a ritmo di musica.
L’intensità di questo corso è media ed è rivolto a tutti.