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Aquagym

Questa attività è svolta a corpo libero o con la presenza di piccoli attrezzi (cavigliere manubri elastici tubi).

Aquagym migliora la tonificazione e l’efficienza cardiovascolare senza trascurare la mobilità articolare.

Le persone, lavorando in acqua, hanno la possibilità di sfruttarne i totali benefici.

Il minor carico articolare in acqua dà la possibilità a tutti di eseguire questa lezione in totale tranquillità. Combatte lo stress, migliora il metabolismo e fa divertire. Indicata per tutte le fasce di età.  

Il trainer propone sequenze sempre diverse e divertenti a ritmo di musica.

L’intensità di questo corso è media ed è rivolto a tutti.




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