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HIIT & Ains

Allenamento cardiofitness ad alta intensità. Prevede l’alternanza di esercizi anaerobici breve e intensi. Il trainer propone esercizi funzionali che coinvolgono più muscoli insieme in modo da migliorare l’agilità, la coordinazione e le capacità fisico-atletiche dei partecipanti.

Questo corso viene svolto in un’area particolare del centro dove sono possibili utilizzare diverse attrezzature tra cui skillmill, skillrow ed omnia Finalizzato al dimagrimento e al miglioramento della capacità cardiovascolare, l’attività viene anche svolta a corpo libero e con esercizi mirati alla tonificazione e all’innalzamento della frequenza cardiaca.

Difficoltà alta. Consigliato ad una fascia di età più giovane.

Perché accontentarsi di un solo modo di allenarsi quando se ne possono avere infiniti? Abbiamo scelto di darti una possibilità in più per prenderti cura di te in maniera completa e divertente.

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Move, train, fun

OMNIA™, un latinismo che si traduce in “tutte le cose” e che offre infinite possibilità di allenamento: forza, resistenza, stabilità, flessibilità, coordinazione e velocità. Questo strumento contiene in sé tutti gli ingredienti per un’offerta di allenamento completo a 360°, in grado di garantire divertimento e qualità. Programmi per piccoli gruppi, prodotti e accessori innovativi, superfici d’esercizio integrate nella soluzione e contenuti educazionali specifici.

TIPOLOGIA E CLASSI
Sport, Dimagrimento, Condizionamento Muscolare e Tonificazione.
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A seguito dei danni causati dal maltempo, il Centro Sportivo resterà chiuso fino a domenica 9 agosto per lavori di ripristino della struttura. Ci scusiamo per il disagio e ci rivediamo lunedì 10!