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WalkHIIT

Lezione caratterizzata dall’alta intensità.
Particolare di questo allenamento è la suddivisione in due aree di lavoro: una dedicata al lavoro aerobico ad alta intensità con l’utilizzo dei walking e una dedicata al lavoro funzionale a corpo libero e con piccoli attrezzi come manubri kettlebell etc. tutta la lezione è accompagnata dal ritmo di musica che tiene viva la carica e la determinazione all’allenamento. Ogni partecipante si troverà ad alternare le due stazioni di lavoro in modo da poter allenare completamente tutte le proprie abilità e capacità fisiche.

Questa lezione è dedicata a chi ama allenarsi intensamente e vuole sempre migliore la propria condizione fisica




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A seguito dei danni causati dal maltempo, il Centro Sportivo resterà chiuso fino a domenica 9 agosto per lavori di ripristino della struttura. Ci scusiamo per il disagio e ci rivediamo lunedì 10!