Attività di intensità medio-bassa rivolta agli over 65, volta al miglioramento della mobilità articolare, flessibilità,…
14. Set
Il corso assicura un’attenzione al corretto e sano movimento ed è accompagnato da musica melodica. È indicato per coloro che necessitano di ripristinare e recuperare la sicurezza nelle esigenze quotidiane di movimento.
La lezione, di medio-bassa intensità, intende affinare capacità motorie, quali equilibrio, combinazione e coordinazione motoria e flessibilità muscolo-scheletrica, attraverso anche esercizi di tonificazione muscolare a corpo libero e/o con piccoli attrezzi.
Sai quali sono le palestre ad ancona?