Warning: getimagesize(): Filename cannot be empty in /web/htdocs/www.conerowellness.com/home/wp-content/plugins/wp-open-graph/output.class.php on line 308

Sport & Health

Questo corso è caratterizzato da un’alta intensità aerobica.

E’ rivolto ad un pubblico sportivo che ama faticare e riscoprire il piacere di muoversi mescolando sessioni di allenamento per tonificare tutti i muscoli, a sessioni di allenamento aerobico ad alta intensità.

In questa lezione ci si muove a ritmo di musica utilizzando lo step, manubri e bilancieri per tonificare la parte inferiore e superiore del corpo.

Ogni sessione è differente, vengono utilizzati esercizi per migliorare il tono muscolare, circuiti per migliorare la resistenza fisica e percorsi per migliorare l’efficienza cardiovascolare generale. La musica guida il ritmo di lavoro di tutto il gruppo e gli esercizi si svolgono insieme.

Alcune sessioni di allenamento vengono svolte nell’area outdoor per migliorare la tecnica di corsa e allenare il corpo alla resistenza generale.   

Vuoi informazioni?

Art. 13 del GDPR 679/2016 *
Acconsento al trattamento dei miei dati in base ai sensi dell'Art. 13 del GDPR 679/2016. Informativa resa sul trattamento dei miei dati personali. Autorizzo l'invio, anche tramite posta elettronica, di comunicazioni concernenti vostre future iniziative.