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Balance & Strenght Training

Questa attività si basa sulla tonificazione ed il controllo del corpo.

Durante la lezione si vanno ad allenare i principali muscoli attraverso l’uso del bilanciere e dei manubri.

Il trainer propone sequenze di tonificazione alternate ad esercizi più aerobici in maniera tale da stimolare l’organismo a 360 gradi. Gli esercizi sono semplici ed efficaci e il ritmo della musica detta la velocità. Questa lezione è adatta a tutti colore che amano tenersi in formo con un corpo tonico e ben proporzionato.

Il livello di difficolta è medio.

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